Teh Hitam untuk Melawan Stres

Siapa yang tidak mengenal teh hitam. Bersanding dengan teh hijau, khasiat teh celup hitam juga sangat banyak. Sama dengan teh hijau, teh yang berwarna lebih pekat dan hitam ini memiliki kandungan antioksi dan tinggi yang dapat berfungsi untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Namun tahukah pula anda bahwa teh hitam juga sangat ampuh untuk digunakan melawan stres?

Penelitian mengenai manfaat ampuh teh hitam ini telah dipublikasikan dalam Journal of Psychopharmacology. Menurut penelitian tersebut teh hitam sangat efektif digunakan untuk menurunkan hormon stres yang disebut dengan kortisol. Hasil penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa orang yang minum teh celup hitam akan mengalami penurunan stres yang jauh lebih cepat dan lebih efektif daripada mereka yang meminum jenis teh lainnya.

Penelitian yang dilansir oleh jurnal tersebut juga menyebutkan bahwa para partisipan yang mengonsumsi teh hijau setelah mengalami stres berat maka tingkat kortisolnya dalam darah mengalami penurunan yang sangat drastis. Dan untuk mendapatkan khasiat teh hitam secara maksimal maka sangat disarankan untuk meminum teh hitam ini sebanyak empat kali dalam setiap harinya selama enam minggu berturut-turut.

Selain itu manfaat lainnya dari teh hitam ini adalah resiko kanker juga dapat diturunkan. Jika anda termasuk orang yang sangat gampang stres dan tertekan dengan pekerjaan anda, sebaiknya anda mulai mengonsumsi minuman teh hitam agar tingkat stres anda dapat menurun dan anda lebih menikmati hidup. Yuk, minum teh hitam!